NOVINKY

Az egyik cseh sportoló, aki rendszeresen részt vesz a Ski Classics hosszú távú terepfutóversenyeken - Fabián Štoček - 14 nappal ezelőtt állt először rajthoz az Ironman nevű extrém triatlonversenyen. Elég érdekes lenne összehasonlítani, ha az összes elit Ski Classics versenyző részt venne egy ilyen típusú versenyen, és hogy ki hogyan teljesítene. Szerintem Fábián sokoldalúság szempontjából biztosan beférne a top 10-be, talán még jobban is. Beszéljünk a premier extrém élményéről a versenyzővel, aki szakmáját tekintve tudós, és jelenleg a Müncheni Egyetemen végzi posztgraduális tanulmányait az idegtudományok területén. Mit gondolsz? Első Ironman 9:26 alatt? Elég tisztességes, mi? Voltak teljesítménybeli elvárásaid a verseny előtt? Amikor 4 hónappal ezelőtt jelentkeztem rá, csak be akartam fejezni, de aztán egy hét után úgy gondoltam, hogy jó lenne 10 óra alatt teljesíteni, hogy kitűzzek egy célt. Barátokkal beszélgetve és az átmenetek és körök idejét számolva egy újabb hét után ejtettem a 10 órás célt. Szóval nagyon meglepődtem, amikor leszálltam a kerékpárról, és "csak" annyi volt, hogy 3:30 alatt lefutottam egy maratont, hogy jóval az eredeti cél alatt maradjak. Amikor a célba értem, nagyon izgatott voltam az idő miatt.

Végeztél már valaha ilyen hosszú versenyt vagy edzést?

Soha nem futottam még ilyen hosszú versenyt. A nyáron már csináltam néhány 6 óra feletti trail versenyt, de 9 óra felett még nem volt semmi ilyen intenzitással. Mióta kacérkodsz az Ironman verseny gondolatával? És miért döntöttél úgy, hogy most és Olaszországban kezded? Tavaly, amikor Mallorcán voltunk, megnéztük az Ironman rajtját, és akkor kezdtem el gondolkodni azon, hogy jövő nyárra kellene egy kihívás. Egy amerikai barátommal is edzettem, aki már többször is részt vett az IM-eken. Mondtam neki, hogy válasszon egy olyan versenyt, amelyet Münchenből autóval is meg lehet csinálni. A világbajnokságra szeretne kvalifikálni, ezért a versenyeit az előző évi versenyek alapján választja ki, így kompromisszumot kötöttünk. Melyik fegyelem miatt aggódtál a legjobban? A legnagyobb félelmem az úszás volt. Soha életemben nem úsztam 2-3 km-nél többet, úgyhogy kihívás volt. Hetente körülbelül egyszer úsztam nyílt vízben és medencében, és egy másik müncheni triatlonos haverommal együtt dolgoztam a technikám javításán. Végül is ez volt a legkisebb gondom, és úgy éreztem, hogy ezen a téren tudok a legtöbbet fejlődni, még akkor is, ha ez összességében olyan rövid idő.

Mennyi ideig és hogyan készültél a versenyre?

A felkészülést akkor kezdtem el, amikor jelentkeztem, tehát körülbelül 3-4 hónapig. Körülbelül egy hónappal a verseny előtt edzésként egy fél ironman távot teljesítettünk a München melletti hegyekben, a kerékpáros ételek és az átmenetek nagyon jók voltak ott.
Télen lehet a versenyzők mögé bújni, lehet ezt gyakorolni a hosszútávúszásban a vízben? Igen, megnéztem néhány videót az úszótaktikáról. Ugyanígy működik, és az ember akkor is hasznát veszi, ha az oldalán úszik úgy, hogy a feje a csípője mellett van. Intervallumos rajt volt, így sikerült az úszószemüvegemet rajta tartanom, és nem kaptam fejbe. Úgy döntöttem, hogy körülbelül ezer versenyző után indulok. 5 másodpercenként 5 versenyző indult. Amikor a vízben voltam, az áramlat, amiben mindenki úszott, sokkal melegebb volt, mint a körülöttük lévő víz az 1000 test miatt. A verseny előtti napon elmentünk úszni, és rengeteg medúza volt, és majdnem átszúrtam az egyiket a kezemmel, ettől nagyon megijedtem a vízben utána, de szerencsére az elöl lévő embertömeggel minden medúza eltűnt az útból, és a sós víz is segített az úszásban a felhajtóerő miatt.

Voltak országúti időfutam különlegességeid? Hányszor ültél rajta a verseny előtt?

Azt terveztem, hogy kölcsönveszem egy barátomtól, akivel ott voltam, aki vasárnap a fél távot tervezte. De a versenyem napján jégeső és árvíz érkezett, és narancssárga riasztást adtak ki; betiltották a szombati versenyt.
Végül a versenyt átütemezték vasárnapra, a fél ironmannal együtt, így ismét a szokásos országúti kerékpáromon versenyeztem, módosított aero kosokkal, amelyekkel néha a városba vagy a munkába megyek. Jól megszoktam a kerékpárt, de határozottan ez volt a legolcsóbb a mezőnyben. Nagyszerű érzés volt; olyan embereket megelőzni, akik több tízezer eurót költöttek a motorjaikra, míg az én használt dirt bike-om csak úgy nyikorgott.

Futottál már valaha maratont?

Igen, csináltam már néhány országúti maratont. Az egyiket akkor, amikor elkezdtem a PhD-képzésemet, és akkor sikerült 3 óra alatt maradnom. Három héttel az ironman előtt az OCC-t is teljesítettem, ami az UTMB része, és egy 55 km-es verseny Orisiere-től Chamonix-ig, egy több mint 3500 méteres szintemelkedéssel járó nyomvonalas verseny, amit 6:40 alatt teljesítettem, így tudtam, hogy valószínűleg meg tudom csinálni a maratont. És milyen érzés kevesebb mint 4 km úszás és 180 km kerékpározás után maratont futni? Nehezebb volt, mint vártam. A rajt jól sikerült, de 25km után elfogyott a levegő, meleg volt, és nem volt elég innivalóm, az utolsó körre a lehető legjobban hajtottam magam, és a célba érés gondolata gyorsabbá tett, sokat segített az is, hogy futás közben még sok embert el tudtam előzni. Gondolom, érthető, hogy futóként a legmesszebb kerültél az úszástól, a 491. helyen jöttél ki a vízből, a 246. helyen futottad le a kört, és a 153. helyen értél célba.

"Szóval megelőztél néhány futót... Ez motivált téged?

Ahogy korábban említettem, konzervatív, 1:20 körüli tempót választottam, amit a határnak tekintettem. Az emberek megelőzése nagyon motiváló volt, úgy kezdődött, hogy már a vízben átúsztak rajtam, amire egyáltalán nem számítottam. Határozottan sokkal jobb, mint fordítva, főleg egy ilyen lépcsőzetes kezdéssel. Biztos vagyok benne, hogy volt már legalább egy olyan krízis, amikor a legizgalmasabb volt számodra? A legrosszabb számomra az utolsó 10 km volt a kerékpáron. A kerékpárnyergem nem időfutamra készült.
így nagyon vártam, hogy átmenjek a futásra. Sajnos a kerékpáros mezem utána elszakadt, így szerencsére találtam egy pamut pólót az átmeneti zónában, mivel topless voltam.
nem futhatsz ruha nélkül. A következő roppanás a 25 km-es futás után következett, amikor már kezdtem érezni a macskaköveket a lábamban, de még nem voltam elég közel ahhoz, hogy érezzem a célvonalat. Már szereztem némi tapasztalatot. Akarod majd valaha is újra megismételni a versenyt, és javítani az idődön? A verseny vége felé arra gondoltam, hogy oké, ha nem megyek 9:30 alá, akkor jövőre visszajöhetek, de mivel sikerült, nem érzem úgy, hogy jövőre újra ki kellene fizetnem a nevezési díjat, de talán lesz egy hasonló személyes projektem. Szeretem a sportágak kombinációját edzés közben.

Gondolod, hogy ez a tapasztalat ad valamit a téli versenyzéshez?

Legalábbis a gondolat, hogy valamit ilyen hosszúra tudok befejezni, talán segíthet. Jó lenne hasonlóan gyors érzés, ha sok más síelőt meg tudnék előzni, sajnos ez nem igazán működik a Ski Classicban, ahol a huzavona legális, mindenki egyszerre indul, és a pályák túl keskenyek az előzéshez. Tudom, mert egyszer már megpróbáltam, amikor néhány évvel ezelőtt 5 perccel lekéstem a Vassaloppet rajtját.